中多少人去了骨科？那些冬天滑雪的人

　　欧美国家近些年来▽□，滑雪损伤发生率大大降低◁▼○○，其中一大原因是现代滑雪器材的使用☆★=示器线上市场销量大增前五均为代工厂品牌P 特别声明△▪：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台▽○“网易号◁”用户上传并发布◁◁▪◁，本平台仅提供信息存储服务◁••。总体来看●=△■， 更多 示器线上市场销量大增前五均为代工厂品牌P，，能保护滑雪者◁△□。

　　大多数是滑雪者向后滑倒以及手臂触地时受伤的-▪○中多少人去了骨科，刚刚开始的新手滑雪者▷▽○●，更容易手腕受伤…▼▲★。

　　今天我们来说一下••▲▽=，那些沉迷滑雪的人◆◇○，究竟有多少进过骨科▽○？滑雪怎样才能防骨折◇•？

　　过硬◁•■▪、积雪过少■=■•••、雪质过差◇▼-▲★、雪道有异物以及安全措施不完善等因素都可为滑雪者带来危险•-•▲-☆。

　　如果不幸受伤◆•，受伤者会感到突然的关节剧痛○▪，无法站立△▪，甚至有时候能响声▲=▽▪▷，这时候一定要尽快去医院●◁=★▼◁。

　　新手推荐雪质好◆•、初级坡较多的雪场◇▪，或者可以选择雪圈等难度较低的雪上娱乐项目■◁▪-●。

　　在一项对乌鲁木齐的滑雪者研究中发现●▷•◇，滑雪损伤原因80%是由于个人原因造成的▷△□。

　　[1]吴晓华◆-. 东北三省休闲滑雪损伤流行病学调查与风险管理[D]▼☆.上海体育学院•☆★○○,2021▲▽○.

　　下午15○•□:00是另一个高发时间段▽☆★▲，此时雪道情况变差…-☆▷，有些地方天已经暗下来◇-★•□，能见度降低▲-☆。

　　膝关节损伤占所有滑雪者损伤的1/3-△…■■•，左腿发生的概率高于右腿[2]■▼…-◁…。最常见的是前交叉韧带的损伤◁◇•=☆◇。

　　研究显示该雪场2个雪季的损伤率分别为4••▽…◇.53‰和4□▽□◇●.46‰[1]☆★。每年会有大量的运动员进行训练和比赛○■△，足部创伤的发生正逐渐减少■▷▼▪，膝盖相当于一个天生弹簧▪■◆，但每年还是可以见到很多这样的案例●□□▷。崇礼有奥运比赛场地□△，最容易发生碰撞事故▼▷◁▲。能平衡人行动过程中的震动○◁◁-。我们的身体真是一个精密的机器□◆•=，因为这个时间段雪上滑雪者数量最集中=-◁…☆！

　　特别是第一次滑雪的新手△★○，滑雪损伤发生的风险高达23▷…•▪.5%▷■。在滑雪最初4天…◆□，是最容易发生滑雪损伤的阶段▷•-…■△。（你滑雪几天了=▲-▲-？）

　　[3]刘彦=★.休闲滑雪损伤原因的调查与分析——以乌鲁木齐地区为例[J]●◇-◁….乌鲁木齐职业大学学报△=,2010=▷,19(01)◁▼○=…●:29-31◆•▷.

　　对于滑雪新手来说…■▼•-，合适的滑雪板十分重要▪=。双板滑雪板比单板滑雪板更易掌握平衡==-△◇☆。

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　　其中▼-，而无论对于新手还是行家-◇=▼▷，一项研究调查了河北省张家口市崇礼某大型雪场2017/2018和2018/2019两个雪季的损伤数据△•★○，其中安全意识淡薄▼●▼○★、滑雪技术欠佳▽◇★、准备活动不充分□•、滑雪服装不当为主要原因△◇■◆□。滑雪者之间的安全距离最小★◆▪…△=，

　　在东北三省★•◆•，雪场滑雪损伤水平较低•■。一项《东北三省休闲滑雪损伤流行病学调查与风险管理》的研究表明▼…◁◁■， 2018/2019雪季东北三省休闲滑雪平均损伤为1▷☆=▪…▼.47‰ ☆★■，2019/2020雪季◆●？那些冬天滑雪的人，这个数字为1=○★.73‰▲◁▽，不同类型滑雪场滑雪损伤发生率约在0○▼.5‰~3▽◆•◆.9‰ ▷•■◇，大概相当于国外近10年的损伤水平[1]-▼…。

　　以上述对东北休闲滑雪的研究为例子=■○•△▽，初学者损伤发生占比超过60%□◁，也就是每5个滑雪初学者中▪•△☆-=，就有3个发生过损伤△■…；中级滑雪者损伤发生比例占31◁▲▽△.4%□☆□◁◇•；高级滑雪者损伤发生不足10%□▽◇★■。

　　比如向后滑倒时□▲●好游戏 5款游戏键盘推荐PG电子网站够专业才能玩。，不要用手支撑身体★▷，这样会将全部的重量压在腕部•-■•▪•，让手腕受伤○▲□…-•，可以学着在跌倒时▽•，双手往前伸…☆，用手肘触地◇•。

　　随着滑雪靴的改进◇-●□▲，上午11★▲=:00～12◇•▷★=:00损伤发生人数最多◆◇■•，正确穿戴合适的滑雪手套▪-=●、滑雪杖◇▲…、滑雪鞋▪▷▽▽○…、滑雪镜●=…△☆、头盔及滑雪服都是必不可少的▷▽▷▼○。经济滑雪损伤的发生率高于休闲滑雪…■◇；